随着最近几年白癜风的发病率的上升，相信现在很多人都知道白癜风了，白癜风对患者健康的危害是非常大的。因为白癜风的危害是很大的，所以我们就要及时的了解白癜风的病因，积极的预防其发生。那么，白癜风病患的一些有效预防手段?下面解答一下。

　　1、生活中，避免接触刺激性物质：白癜风预防要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等。特别是女性面部有白癜风病灶者，不能使用增白类化妆品，以免引起白癜风的扩散。

　　2、不要在强烈的阳光下暴晒：在强烈的阳光下暴晒，易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。如果不得不外出，要做好防晒措施。白癜风预防可采取透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射，以免阳光太强。

　　3、注意饮食白癜风预防注意饮食调理：大家饮食应该荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿、猕猴桃、酸枣、柿子等。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。

　　4、注意加强身体锻炼：白癜风预防应该坚持跑步、做操，要动不要静。勤锻炼身体有助于提高身体的免疫力，预防白癜风。

　　温馨提醒：以上，大家可以通过这些方法有效的预防白癜风，所以大家可以多多学习，对白癜风的预防很有帮助，希望以上可以对白癜风患者有所帮助。